Joseph Pilates von Eva Rincke – der Mann hinter dem Trendsport

„Joseph Pilates“ von Eva Rincke beschreibt nicht nur die Person Joseph Pilates, sondern auch seine ganzheitliche Trainingsmethode.
Joseph Pilates wurde in Deutschland geboren und hat bereits als Kind großes Interesse an Bewegungsabläufen gezeigt. Genau beobachtete er Katzen und kleine Kinder und war fasziniert von deren Körpergefühl. Während seiner Internation in England im ersten Weltkrieg entwickelte und erprobte er seine Ganzkörpermethode. In New York eröffnete er sein eigenes Studio und versuchte bis zu seinem Tod seine Methode weltweit zu etablieren.

Der Begriff Pilates ist den meisten bekannt – die Person dahinter wohl den wenigsten. Die Biografie zeigt sein bewegtes Leben, seinen Ehrgeiz und seine Träume, aber auch seine dunklen Seiten. Der Leser erfährt einiges über seinen schwierigen Charakter und seine Schwächen als Vater und Ehemann.
Teilweise empfand ich die vielen Details über seine Kunden als irrelevant und damit langweilig. Dabei hatte es die Autorin Eva Rincke nicht immer leicht, seinen Werdegang nachzuvollziehen, was nicht zuletzt damit zusammenhing, dass sogar Pilates selbst falsche Angaben über seine Person machte. Dennoch erscheint das Buch sehr gründlich recherchiert zu sein. Der Schreibstil ist flüssig und die Auswahl der Fotos gelungen. Auch das Titelfoto vom durchtrainierten Pilates in schwarz/weiß finde ich passend.
Alles in Allem lernt man mit dem Buch sowohl die Person Pilates, als auch seine Methode gut kennen. Seine Leidenschaft für den Körper und seine Methode konnten gut transportiert werden, dennoch waren die Informationen ansonsten eher trocken und es konnten für mich zu wenig Gefühle transportiert werden Dennoch ein gelungenes Buch.

  • Verlag: Verlag Herder; Auflage: 1 (1. September 2015)
  • ISBN-10: 3451312956
  • ISBN-13: 978-3451312953

 

Fabelhafte Fritzi – Rastalocken und Gedankenschnipsel von Susanne Fülscher

Fabelhafte Fritzi – Rastalocken und Gedankenschnipsel von Susanne Fülscher ist bereits der dritte Teil der schönen Mädchenbuchreihe.
Den ersten Teil Liebeschaos und Gedankensalat und den zweiten Teil Verschwindesachen und Gedankenflut habe ich zuvor nicht gelesen und konnte trotzdem super in die wunderbare Welt der lustigen Fritzi eintauchen.

Fabelhafte FritziFritzi ist ein ganz besonderes Mädchen, denn sie kann Gedanken lesen. Dies ist oft nützlich, meistens spannend aber hin und wieder auch etwas peinlich. Da Fritis Opa im Krankenhaus liegt, fahren ihre Eltern zur Oma. Fritzi darf mit Kater Moppel zu ihrer besten Freundin Emma, wo sie eine lustige und aufregende Zeit verbringt und sie gemeinsam große und kleine Geheimnisse lüften.

Interessant ist hier vor allem der Au-Pair-Junge Jeff, der nur in Gedankenschnipseln denkt und daher ein besonders großes Geheimnis haben muss…

Titel und Cover sind nicht nur lustig, sondern auch sehr treffen gewählt, der Erzählstil ist locker und lustig. Einfach ein tolles Buch und hoffentlich nicht der letzte Band der fabelhaften Fritzi!

  • 240 Seiten
  • Verlag : Carlsen
  • ISBN: 9783551652638

PENATEN Kopf bis Fuss Feuchte Waschlappen

PenatenDank Rossmann Babywelt durften wir die Penaten Kopf bis Fuß Feuchte Waschlappen testen. Sie sind extra dick und ungefähr doppelt so groß wie die einfachen Reinigungstücher.

Sie lassen sich aber in gleicher Art und Weise anwenden wie die herkömmlichen Reinigungstücher, d.h. sie sind sofort und ohne befeuchtet werden zu müssen, einsetzbar. Daher eignen sie sich besonders auf Reisen oder für Ausflüge bei denen das ein oder andere Missgeschick passieren kann. Der Duft von Penaten gefällt uns generell gut und konnte auch bei diesem Produkt wieder überzeugen. Unsere Tochter hat die Tücher gut vertragen und die Haut fühlte sich sogar super gepflegt an. Wir sind sehr zufrieden und kaufen nach…

Inhaltsstoffe: PR-016667
Aqua, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Glycerin, Carbomer, Citric Acid, Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside, Glyceryl Oleate, p-Anisic Acid, Sodium Hydroxide, Glyceryl Polyacrylate, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Tocopherol, Phenoxyethanol, Sodium Benzoate, Parfum.

Auf der Flucht – Reportagen von beiden Seiten des Mittelmeers von Karim El-Gawhary

Featured imageDas Buch bildet authentisch die Angst und das Leid der Flüchtlinge ab und gibt den großen Flüchtlingsströmen, die derzeit in Europa ankommen ein Gesicht. Es werden verschiedenste, grausame Schicksale beschrieben, welche aufzeigen, dass Frieden das Allerwichtigste ist.


Die beiden Journalisten, Karim El-Gawhary und Mathilde Schwabeneder, berichten aus unterschiedlichen Krisenherden der Welt, z.B. aus Syrien, dem Irak, aus Eritrea und Gambia. Die Berichte über das unfassbare Leid und die große Angst der Menschen, die tagtäglich mit dem Tod konfrontiert sind und vor Terror, Krieg und Gewalt fliehen, haben mich tief berührt.


Dabei scheinen sie die politischen Entwicklungen genau zu kennen, geben an einigen Stellen aber leider zu wenige Hintergrundinformationen. Über die Geschäfte der Schleuser und die Flüchtlingsmafia wird ebenfalls berichtet und an der einen oder anderen Stelle erschütternde Zahlen genannt.


Besonders gefallen hat mir, dass die Journalisten nicht nur von den traumatisierten Flüchtlingen berichten, sondern auch von den vielen freiwilligen Helfern. So ziehen Fischer täglich Flüchtlinge aus dem Meer und Ärzte arbeiten bis zur totalen Erschöpfung. Nicht selten leiden sie so stark unter dem Erlebten, dass sie dabei selbst traumatisiert zurückbleiben.
Zudem wird am Beispiel des österreichischen Örtchens Großraming gezeigt, wie Begegnungen zwischen Einheimischen und Flüchtlingen viele Vorurteile abbauen können.


Zusammenfassend lässt sich sagen, dass dieses Buch, mit all seiner Tragik, mein Herz berührt hat. Die teilweise eingefügten Fotos, geben den einzelnen Schicksalen zusätzlich ein wahrhaftiges Gesicht.


  • Verlag: Kremayr & Scheriau
  • ISBN-10: 3218009898
  • ISBN-13: 978-3218009898

DM – DONTODENT Fluorid-Zahngel Kids und Zahnbürste „Der kleine Rabe Socke“

Von dm erhielten wir ein tolles Paket von Dontodent; enthalten waren das DONTODENT Fluorid-Zahngel Kids und eine Zahnbürste.


Die Dontodent Kids Zahnbürste „Der kleine Rabe Socke“ sieht niedlich aus und kam bei meiner Tochter gleich gut an. Die Borstenfläche erschien mir für ein einjähriges Kind zunächst noch recht groß, das Putzen funktionierte aber dennoch super.


Featured imageDas DONTODENT Fluorid-Zahngel Kids wurde speziell für den optimalen Kariesschutz der Milchzähne entwickelt und kann bereits ab dem ersten Milchzahn angewendet werden. Dazu ein Mal täglich einen dünnen Film auftragen; ab dem Alter von zwei Jahren sollte laut Empfehlung zwei Mal täglich mit einer erbsengroßen Menge geputzt werden. Der Erdbeergeschmack schient ebenfalls recht gut anzukommen.


Mit einem Preis von 0,65 Euro ist das Zahngel sehr günstig.


Laut Ökotest 2014 erzielt das Zahngel „sehr gute“ Resultate bei den Inhaltsstoffen. 🙂


Wir sind super zufrieden und haben uns sehr über die Überraschung gefreut.

„Tanzende Araber“ von Sayed Kashua

Der Autor Sayed Kashua, selbst mit Wurzeln, schreibt aus der Ich-Perspektive über den Jungen Eyad, welcher in den 80er Jahren als einer von vier Brüdern in der arabisch geprägten Kleinstadt Tira in Israel aufwächst.


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Der Protagonist erzählt nicht nur von der politischen Situation zwischen Juden und Arabern, die er selbst als Kind nur schwer nachvollziehen kann, sondern vor allem von seinem persönlichen Umfeld. Er berichtet von seiner Beziehung zur Großmutter und dem schwierigen Verhältnis zum Vater, welcher sehr gebildet ist, aber durch seine politischen Aktivitäten seine eigene Universitätskarriere zerstört hat.


Als Eyad als einziger Araber die Chance erhält an ein jüdisches Elite-Internat zu gehen, weckt er damit große Hoffnungen in seiner Familie, doch dem sensiblen Jungen machen die Entfernung zur Heimat und die Verachtung durch jüdische Mitschüler schwer zu schaffen. Eyad möchte ungern als Araber auffallen und bemüht sich daher immer, sich dem jüdischen Leben anzupassen. Seine erste große Liebe zu einem jüdischen Mädchen aus dem Internat hält den Feindseligkeiten der Mitmenschen allerdings nicht stand und zerbricht. Nur wenige Zeit vor dem Abitur verlässt er schließlich das Internat, woraufhin der Vater ihn verachtet.


So erhält man als Leser schnell Einblick in die arabische Kultur, das palästinensische Familienleben und in das brutale Bildungssystem.


Eyad sucht sich Arbeit in Jerusalem, holt das Abitur nach und schreibt sich halbherzig an der Universität ein, aber durch seine Despressionen lässt er sich immer mehr hängen, lebt ohne Freude und verliert den Mut an die Chancen seiner Zukunft zu glauben.


Seine Frau, die Araberin Samia verachtet er, nicht zuletzt für ihre dunkle Hautfarbe – beide hassen sich. Eyad versucht schließlich zu seinem ursprünglichen Glauben zurückzufinden, aber er scheint so stark zwischen den Kulturen gefangen zu sein, dass es ihm nicht gelingt.


Der Schluss des Buches spannt zwar einen Bogen zum Anfang, aber hat mir dennoch überhaupt nicht gefallen, da es mir viel zu trist erscheint.


Insgesamt finde ich den Grundton des Buches viel zu depressiv. Außer der Aufnahme in das Internat sind kaum erheiternde Momente zu finden, sodass das Buch nur wenig Hoffnung und Lebensfreude vermittelt.


Sicher war es das Anliegen des Autors, den Menschen die Problematik des Konflikts vor Augen zu führen, was ihm zweifelsfrei gelungen ist, dennoch hätten zumindest einige Charaktere sympathischere Züge haben können. Von dem auf dem Buchrücken erwähnten melancholischen Witz, kam bei nur sehr wenig an.


Ich habe feststellen müssen, dass ich nicht viel über den Alltag in Israel weiß und bin daher froh, einen interessanten Einblick bekommen zu haben. Trotz der zeitlichen Sprünge und meines teilweise lückenhaften Wissen über den Nahost-Konflikt, habe ich das Buch gern gelesen. Der einfache Erzählstil und die lebhaft geschilderten kleinen Geschichten, haben mich sehr gut eintauchen lassen.


  • Taschenbuch: 288 Seiten
  • Verlag: Berlin Verlag Taschenbuch (1. August 2004)
  • ISBN-10: 3833300957
  • ISBN-13: 978-3833300950

Das Swiffer Bodenreinigungssystem im Botschafterprojekt bei for-me-online

Dank for-me-online.de durfte ich als eine von 3.000 for me-Botschaftern das Swiffer Bodenreinigungssystem ausprobieren.


In diesem Zusammenhang erhielt ich ein kostenfreies Botschafterpaket mit folgendem Inhalt:

  • 1x Swiffer Bodenreinigungssystem
  • 1x Swiffer Anti-Staub Tücher (18 Stück)
  • Projekthandbuch mit vielen Infos und Hintergrundwissen
  • Marktforschungsunterlagen zum Befragen von Freunden, Verwandten und Kollegen

sowie zur Weitergabe an Freunde und Bekannte

  • 20x Rabatt-Coupon für das Swiffer Komplett-Reinigungssystem (á 3 €)
  • 20x Rabatt-Coupon für den Swiffer XXL Staubmagnet Kit (á 1 €)

Featured imageDa ich eine Katze habe und gleichzeitig ein Baby, ist es mir besonders wichtig, dass ich den Boden unkompliziert reinigen kann. Vorher habe ich die Wohnung täglich nass wischen müssen, um die vielen Katzenhaare zu beseitigen. Seitdem ich Swiffer habe, wische ich jeden zweiten Tag nur damit, sodass sich der Reinigungsaufwand für mich schon deutlich reduziert hat. Die Haare (und natürlich auch anderer Schmutz) werden super vom Tuch aufgenommen. Allerdings ist die Menge der verbrauchten Tücher dadurch beachtlich 😦


Ich habe einigen Freunden und Familienmitgliedern von Swiffer berichtet und sie teilweise auch testen lassen und insgsamt positive Rückmeldungen erhalten. Insbesondere Katzen- und Hundebesitzer zeigen sich überzeugt… Man kommt wirklich auch gut an schwer erreichbare Stellen und das Wechseln der Tücher geht zügig. Einziger Minuspunkt ist der hohe Verbrauch der Tücher, was auch mit nicht unerheblichen Kosten einhergeht. Für Tierbesitzer und eine schnelle Reinigung zwischendurch ist Swiffer aber uneingeschränkt zu empfehlen!

BOSCH MUM4427 – Zahlreiche Funktionen in einem Gerät zu vergleichsweise geringem Preis

IMG_0782Yippiiee… Ich wurde ausgewählt. Testen durfte ich, dank Quelle, die Küchenmaschine MUM4427.
Die Maschine erreichte mich in einem großen Karton – ausgepackt und zusammengebaut war sie im Handumdrehen.


Die Anleitung ist zwar in vielen Sprachen, dafür inhaltlich aber recht knapp gehalten, sodass man sich viele Handgriffe doch selbst erarbeiten muss. Geholfen haben mir dabei vor allem YouTube-Videos.


Nun jedoch erst einmal zum Gerät selbst: Es ist weiß und aus Kunststoff. Die Rührschüssel hat ein Fassungsvermögen von knapp 4 Litern bzw. 2 Kilogramm Teig. Der Motor hat 500 Watt und 4 Geschwindigkeitsstufen, welche ich als ausreichend empfinde. Die Maschine steht stabil, erscheint gut verarbeitet und belastbar zu sein. Die Sauger sorgen für einen festen Stand und die Lautstärke finde ich ebenfalls ok.


MUM4427 BOSCH SCHEIBENSuper finde ich, dass die Reibe-, Raspel- und Schneideeinsätze (insgesamt 4) aus Metall und nicht aus Plastik bestehen. Möchte man jedoch für nur eine Person Obst oder Gemüse raspeln bleiben verhältnismäßig viele Reste an den Scheiben hängen.
Die Zubereitung von Teig für Plätzchen oder Brot funktionierte bei mir bisher einwandfrei, denn das 3-D Rührsystem sorgt für eine optimale Durchmischung der Zutaten (enthalten sind Knethaken, Rühr- und Schlagbesen). Möchte man jedoch Eiweiß oder Sahne schlagen benötigt man größere Mengen, um ein solides Ergebnis zu erzielen.


Die Reinigung ist ebenfalls unkompliziert. Einfach direkt nach dem Verwenden unter fließendem Wasser abspülen und trocknen lassen. Laut Hersteller eignet sich das Zubehör aber auch zur Reinigung in der Spülmaschine.
Praktisch finde ich auch die Kabelaufwicklung.
Schade, dass keine Zitruspresse zur Regelausstattung des Gerätes gehört. Die Maschine ist jedoch um einiges Zubehör erweiterbar, bspw. Fleischwolf und Eisbereiter.


Trotz der vielen augenscheinlichen Vorteile, erweist sich die Küchenmaschine für mich persönlich jedoch aus folgenden Gründen als nicht ganz optimal: Ich besitze bereits einen Brotbackautomaten, mit dem ich sämtliche Teige ebenfalls problemlos zubereiten kann. Deswegen wären für mich vor allem die vier Scheiben zur Zubereitung von Babynahrung interessant gewesen. Da ich diese jedoch täglich frisch zubereite, sind dafür die Mengen zu gering und somit ein Stabmixer zu bevorzugen. Den Handmixer empfinde ich ebenso für das Schlagen von Eiweiß als praktischer, da er zum einen weniger Reinigungsaufwand mit sich bringt und vor allem deutlich schneller zum Ziel führt.


Bosch MUM4427 Quelle Insgesamt ist diese Maschine dennoch sicher seinen Preis wert, insbesondere wenn man sonst keine bzw. wenige Küchengeräte besitzt bzw. viele Funktionen in einem Gerät vereinen will.


Die MUM4427 bietet zahlreiche Funktionen in einem Gerät und das zu einem vergleichsweise geringen Preis. Kauft man weitere Module hinzu, kann sie sich zu einem regelrechten Alleskönner entwickeln und damit jede Küche bereichern.

Knabber-Stäbchen Huhn, Ente & Zusatz von Katzengras von dm Dein Bestes

Featured imageIch hatte bereits vor einiger Zeit von den Knabberstäbchen von dm berichtet. Unsere Miez durfte jetzt eine weitere Sorte verkosten – mit Huhn, Ente und Katzengras. Die Sticks sind einzeln verpackt und somit sehr einfach zu portionieren. Die Begeisterung ist jedoch leider ausgeblieben. BBQ schmeckt unserer Katze in jedem Fall besser – aber da ist wohl eh jede Katze anders.


10 Stück kosten 0,90 €.